モーニングアタック

スギ花粉が終息に向かうこの時期（ヒノキはまだまだですが）、

もう一つのアレルギー症状に悩まされます。

それが、「モーニングアタック」です。

この春先は、朝はまだまだ涼しいからでしょうか、

起床直後にくしゃみ、鼻水に襲われます。

これがモーニングアタックなわけですが、

ヒドイ時にはまだ布団から抜け出す前に、

モーニングアタックに襲われることがあります。

原因は２つあると言われます。

１つは、交感神経と副交感神経の調節がうまくいかないこと。

寝ている時は副交感神経が優位に働いています。

目が覚めると徐々に交感神経優位へと切り替わっていく、

ハズなのですが、この調整がうまくいかない人、

つまり起床後も副交感神経が優位の状態のままの人は、

モーニングアタックで鼻炎の症状が出てしまうというわけです。

２つ目はアレルゲンによるもの。

寝ている間に布団や床に落ちていたハウスダストや花粉が、

行動開始とともに空気中に舞い上がり、

それによってアレルギー性鼻炎の症状が出る。

まさに、「朝の一撃」です。

実は、モーニングアタックは休みの日の方が症状が強く出ます。

これは、会社に行かなくても良いというリラックスした状態、

副交感神経が優位な状態だからだろうと勝手に思っています。

平日は比較的早く治まるのですが、

休みの日は２～３時間続くこともありますから。

このモーニングアタックのためだけに対策をとるのも、

バカバカしいのですが、

朝の置き抜けのあの不快感。

なんとかならんかな。

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